Clases de autodesarrollo y meditación

Empezaré con una pregunta ¿Por qué en este mundo de prisas, caos, de ser el mejor y el que siempre está a la última, de tenerlo todo... veo que mucha gente está encorsetada, rígida, que no es ella misma, con los sentimientos como una roca, y no son capaces de crear armonía y fluidez en su vida?Esta sociedad está sufriendo psíquicamente y hay causas para ese sufrimiento. La primera es nuestro incontrolado pensamiento y las tendencias de ofuscación, avidez, odio y temor que crecen en nuestra mente echando profundas raíces. Si queremos estar bien, con equilibrio en nuestro interior, tenemos que reorganizar nuestra psique, estabilizar la mente y poner los medios para evolucionar conscientemente como personas.

 El YOGA es una buena herramienta para ello, el yoga no se mueve por creencias sino por experiencias. Debemos aprender y aprovechar las distintas fuentes de energía de las que disponemos: una buena alimentación, respirar correctamente, descanso adecuado (relajación profunda), un buen sueño por las noches y crear una mente positiva desde nuestro interior. Demos la bienvenida a todo lo que nos ayude a conocernos y evolucionar, transformarnos y realizarnos. Para ello debemos autoobservarnos, superar autoengaños y, para eso, el yoga y la relajación son unas grandes herramientas que están a nuestro alcance. Empieza por poco y cuando controles tu cuerpo controlarás tu mente (esta siempre se rinde antes que el cuerpo), escogerás la información que quieres y así te será más fácil controlar los pensamientos y los sentimientos, dejando de ser una víctima del entorno. Pero para obtener resultados no te puedes rendir, hay que seguir y trabajar día a día. Mi consejo: empieza cuanto antes.